Våra kurser är noggrant utformade för att vägleda dig mot fysisk hälsa, mental klarhet och känslomässig balans.

Läs mer

OM OSS

Välkommen till SoulHarmony, där vi har ett uppdrag att öka ditt välbefinnande genom yogans fantastiska värld. På SoulHarmony tror vi verkligen på yogans spelförändrande inflytande för att förbättra liv, främja jämvikt och vårda inre harmoni.

  • SoulHarmony är inte bara din typiska yogastudio; det är en fristad för självupptäckt och personlig tillväxt. Vårt mål är att skapa en stödjande fristad där individer från alla samhällsskikt kan fördjupa sig i fördelarna med yoga, både på och utanför mattan.
  • Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren yogi, är SoulHarmony dedikerade till att vara din allierade på din hälsoexpedition. Vårt team vill gärna leda dig genom olika metoder och hjälpa dig att upptäcka de otroliga fördelarna med yoga i din egen takt.
  • Ge dig ut på en resa av självupptäckt och välbefinnande med SoulHarmony. Vi uppmuntrar dig att utforska den transformativa potentialen inom dig själv, hitta jämvikt i ditt liv och bli en del av en gemenskap som lyfter och stödjer.

Fysisk hälsa

Yoga hjälper till att stärka musklerna, förbättra koordinationen och öka flexibiliteten. Regelbundna klasser hjälper till att förbättra tillståndet i muskuloskeletala systemet och öka rörligheten i lederna.

Body & Mind Balance

Psykologisk hälsa Yoga inkluderar andnings- och meditationsövningar som hjälper till att minska stress, förbättra koncentrationen och främja en allmän känsla av lugn. Det hjälper till att minska ångest och förbättra det mentala välbefinnandet.

Energi och uthållighet

Regelbundna yogaövningar ökar energinivån i kroppen och främjar uthålligheten. Yoga hjälper till att förbättra blodcirkulationen och förser cellerna med den nödvändiga mängden syre och näringsämnen.

Självreglering

Yoga lär ut uppmärksamhet på den egna kroppen och reaktioner på stress. Förmågan att självreglera och vara medveten kan hjälpa dig att bättre hantera dina känslor och hantera de utmaningar som uppstår i vardagen.

VÅRA TJÄNSTER

Välj din riktning

Gruppklasser

Denna klass fokuserar på att utföra fysiska poser (asanas) i en gruppmiljö. Läraren ger instruktioner och korrigeringar för att förbättra tekniken och fördjupa övningen.

Individuella sessioner

Dessa sessioner använder en dynamisk sekvens av poser anpassade efter individuella behov och förmågor. Coachen guidar dig att arbeta med specifika mål och förbättra din teknik.

För nybörjare

Denna klass är designad för dig som precis har börjat sin resa i yogans värld. Oavsett din konditionsnivå eller flexibilitet, kommer du att upptäcka denna klass som en vänlig och stödjande atmosfär inriktad på att lära dig grunderna i yoga.

Yoga för par

Denna klass är för par som vill hitta en gemensam väg till fysiskt och känslomässigt välbefinnande genom att utöva yoga. Klasserna är inriktade på att stärka kopplingen mellan partners, förbättra flexibiliteten och ledavslappning.

Yoga för arbetsdagen

Denna klass är designad för dig som lever en stillasittande livsstil. Innehåller övningar för att förbättra hållningen, slappna av musklerna och förbättra energin under hela arbetsdagen.

Meditationssessioner för nybörjare

Dessa klasser är designade för dem som precis har börjat sin resa i meditationsvärlden. Ge grundläggande tekniker och riktlinjer för en framgångsrik introduktion till meditationspraktiken.

PRISTABELLER

Medlemskort

ÅRSKORT

$ 489 För 1 år

NJUT AV ALLA FUNKTIONER

  • Deltagande i alla typer av klasser under angiven period
  • Personliga konsultationer med instruktören
  • Personligt träningsprogram
  • Inslag av massage och avslappning
Komma igång

Månadskort

$ 180 För 1 månad

NJUT AV ALLA FUNKTIONER

  • Deltagande i alla typer av klasser under angiven period
  • 1 personlig konsultation med instruktören
  • Träningsprogram
  • Inslag av massage och avslappning
Komma igång

Veckokort

$ 55 För 1 vecka

NJUT AV ALLA FUNKTIONER

  • Deltagande i grupplektioner under angiven period
  • 1 personliga konsultationer med instruktören
  • Träningsprogram
  • 1 yogaklass för par
Komma igång

Recensioner

Våra klienter

SOULHARMONY är min favoritplats för yoga! Professionella instruktörer skapar en varm och vänlig atmosfär. Deras klasser hjälper mig att hitta harmoni, stärka min kropp och slappna av i mitt sinne.

Sandra Jakobsson

Det är inte bara en yogastudio, det är en gemenskap där jag känner att jag är en del av något större. Djupa och balanserade övningar som hjälper mig att stressa ner och fokusera på det som är viktigt.Jag rekommenderar det till alla!

Stina Gustafsson

SOULHARMONY är min oas av fred. Nybörjaryogakurser har gynnat mig enormt. Instruktörer ger tålmodigt vägledning och atmosfären gör att du kan utveckla din potential. Jag är tacksam för denna möjlighet till tillväxt och självförbättring.

Helena Jonasson

SOULHARMONY är en gemenskap av olika människor som är förenade av ett mål - att hitta harmoni. Djup meditation och asanaövningar hjälper mig att behålla känslomässig balans och vakna upp med glädje varje morgon!

Lina Nyberg

SOULHARMONY är årets upptäckt! Jag provade paryoga för första gången och det var fantastiskt! Att träna tillsammans med min man har förbättrat vår kontakt, och att koppla av i klassen löser mina stressproblem.

Eva Abrahamsson

0 Nöjda kunder
0 Positiva recensioner
0 Tilldela
0 Ett team av experter

Kontaktinformation

Adress: Ringvägen 111, 118 60 Stockholm, Sverige

Telefon: +46 8 485 77 04

E-post: [email protected]